ご飯が・・・あまってしまって・・・

冷蔵庫で場所をとる・・・


というわけで、ケチャップライスにしました（笑）

そして、お弁当はオムライス弁当〜





今日のお弁当

ハム入りケチャップライスのオムライス

カリフラワーの塩茹で

無限ピーマン




レンチン無限ピーマン

材料　お弁当1回分くらい

ピーマン・・・1個

パプリカ・・・ピーマンの半分くらいの量

鶏ガラスープの素・・・小さじ1/3

ごま油・・・小さじ1/3

塩コショウ・・・少々



作り方

1.　ピーマン、パプリカは種を取り除いて小さめの乱切りにする。

2.　耐熱ボウルに、ピーマン、パプリカ、鶏ガラスープの素、ごま油、塩コショウを
　　入れて、ラップをして電子レンジ600wで40秒加熱する。

※季節によっては耐熱ボウルが冷たかったりして、加熱時間が足りない場合もあります。
　ピーマン、パプリカが色鮮やかになっていればOKです。
　足りない場合は10秒ずつ追加加熱してください。