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2019年05月06日

照り焼きチキン弁当☆かぼちゃサラダはレンチンで笑

連休も今日が最終日ですねicon01
 
と言っても、我が家の場合は

いたって・・・普通な感じでしたが笑

私は、店がGW中休みだったので

その分、のんびり自由に仕事しました
(結局、仕事しているのが好き(*≧艸≦)・・・)
 
というわけで、連休も仕事の我が家で毎日弁当作っていましたが

今日のお弁当は照り焼きチキン☆

照り焼きチキン弁当☆かぼちゃサラダはレンチンで笑
 
他には

health卵焼き

油をひいたフライパンに直接卵を落として塩コショウ
からの
ぐるぐる〜ってかき混ぜながら
ひとまとまりにして・・
 
キッチンペーパーに取り出したら
海苔巻きみたいに巻いて
しばらく形がおさまるまで置く

あとは、斜めに切って詰めるだけ♪



healthカボチャのマスタードマヨサラダ

冷凍カボチャ2個を皿に入れてラップをしてチン☆
(パッケージの加熱時間を参考に)

熱いうちにフォークでつぶして
塩コショウをかるくふる

粗熱がとれたら、
マヨネーズと粒マスタードを加えて
混ぜるだけ

必要な分だけ作れて便利なのだ〜(*≧艸≦)


healthキャベツの塩昆布和え

ざく切りしたキャベツをナイロン袋に入れ
塩少々と塩昆布を加え
空気を入れた状態で口を閉じて振る!

全体が混ざったら空気を抜いて口をねじって
冷蔵庫で一晩☆

前の日の夕飯を作る時に一緒に
これを作っておくと朝が楽〜♪


health大根のきんぴら

フライパンにごま油を熱し
拍子切りした大根をさっと炒める

水、酒、みりん、醤油を加えて
蓋をして水分が少なくなるまで弱火で
煮詰める
 
仕上げに白いりごまをふって完成
 


一人分だけの弁当って作るのが面倒な気がしていたけれど
案外そうでもない笑
 
というわけで、毎日弁当作り楽しんでます(*≧艸≦)


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Posted by ぴあん(大口知子) at 13:35│Comments(0)弁当
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