昨日は、TVの日だったのですが・・・
当日ブログアップできずでした(^_^;)


レンチン☆でできちゃうので、あと一品ほしいという時にもおすすめです☆

レシピは
最初、「すりごま」も、大さじ1で調味料は全て大さじ1にして作ったのです。

それでも、美味しいのだけれど・・・
やっぱり、少しゴマ感が足りない（笑）
さらに、野菜の水分が出るので、水っぽくなる・・・
という理由から、大さじ3に増量することにしたのですヽ(￣▽￣)ﾉ

ですから、すりごまは大さじ1でも美味しくできます(*≧艸≦)
でも、あれば大さじ3入れてくださいね〜



モヤシとピーマンのカラフルごまツナ

材料 2人分

モヤシ・・・1/2袋
酢・・・小さじ1
ピーマン・・・2個
赤パプリカ・・・1/4個
ツナ・・・小1缶
酢・・・大さじ1
砂糖・・・大さじ1
醤油・・・大さじ1
すりゴマ・・・大さじ3
マヨネーズ・・・大さじ1



作り方

1.モヤシに小さじ1の酢をかけて耐熱ボウルに入れ、ラップをして電子レンジ600Ｗで2分加熱する。
　冷水に取り、完全に冷ましてからザルに上げておく。

2.ピーマンは5ミリ程度、パプリカはできるだけ細く細切りにし、
　ラップに包んで電子レンジ600Ｗで30秒加熱する。
　冷水に取り、粗熱が取れたらザルに上げておく。

3.ボウルにツナ（オイルごと）、酢、砂糖、醤油、すりゴマ、マヨネーズを入れてよく混ぜる。
　水分をよく切った1と2を加えて和える。



昨日はですね・・・
あまりに簡単すぎるレシピだったもので、逆に手順をどうするか悩みました（笑）
で、相談して、リハーサルと少し手順を変えたのですが・・・

これが・・・
もやしをレンジに入れて2分でピーピーピー
のタイミングが、ちょっと予定より早くて（笑）
いえ、その間にやることをやらないうちに、ピーピーピーwwww
　
あらまあ、どうしましょ・・でしたわ(^_^;)
生放送なんでね〜
臨機応変に対応しないとならないのですが・・・
思わず、ディレクターさんの顔見ちゃったわよ(*≧艸≦)

まあ、そんなこんなで、毎回生放送で楽しく調理させていただいています♪
来週のレシピはね・・・
ちょーーーーーーおすすめ!!!
あ、毎週、美味しいものを作ってますよ♪もちろん。
でも、来週のも、我が家でもリピ決定なレシピに仕上がりました。
　
ぜひ、来週もご覧いただけると嬉しいです♪(*´∀｀*)ﾉ





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