レンチン5分でキーマカレー♪ゆうがたGet!

レンジで簡単にできるカレーはいかがでしょうか(^^)

このレシピ、本当に楽々なメニューなのです♪

簡単なのに、美味しい!!

最高です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆



作り方は簡単♪
材料を耐熱ボウルに入れてぐるぐる混ぜる〜
ラップしてチン☆
はい♪できあがり〜〜(*≧艸≦)

コツは、材料にあり（笑）

あともう一つ。
レンチンのあと、すぐに混ぜること♪

これから暑い季節にもオススメの火いらずレシピ☆

ぜひ、作ってみてね(*´∀｀*)ﾉ


ニンニクとショウガは、チューブのものでも作れます。
それを使えば、なんとまな板&包丁まで使わない!
ワンボウル＋レンジのみ!!!


なんて素敵なの〜
って、自分で言っちゃいます（笑）



レンジで5分！簡単キーマカレー


材料 2人分

鶏ひき肉・・・150g
ミックスビーンズ・・・100g
カレー粉・・・大さじ2
にんにく・・・1片(チューブ：小1/3)
ショウガ・・・1片(チューブ：小1/3)
トマト水煮・・・200g
フライドオニオン(市販)・・・20g
水・・・50cc
塩・コショウ・・・適量
ご飯・・・適量


作り方


1.耐熱ボウルに鶏ひき肉、ミックスビーンズ、カレー粉、すりおろしたニンニク、
　すりおろしたショウガを入れて混ぜる。

2.トマト水煮、フライドオニオン、水、塩・コショウを入れて混ぜる。

3.ラップをして電子レンジ600Wで5分加熱する。

4.取り出して、熱いうちによくかき混ぜる。





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大口知子のおっ!ススメ簡単レシピ@ゆうがたGet!(テレビ信州)