2007年02月10日

いわしのっけ丼

いわし　缶詰　丼
時間がなくても、独身さんでも、超簡単にできて
がっつり食べられるレシピをご紹介します♪

いわしのっけ丼



これは、生協さんの冊子に出ていたレシピで、一度作ってからは、時々こどもが食べたがります。

まずは、いわしの缶詰め
もちろん、生協のものでなくてＯＫです(笑)
今日は、丸ごとのタイプしかなかったのですが、スライスタイプのものでもＧＯＯＤですface01
味は、しょうゆ味のものをおすすめします。



①　缶を開け、身と汁に分けます。汁は使うので捨てないで。
　　　5分くらいザルにあげておけばＯＫです。

②　片栗粉を全体にまぶします。
　　　割と、多目の方がいいようです。



③　フライパンに多目の油を熱し(熱くしすぎないように)
　　　先ほどの、粉をつけたいわしを揚げるように焼きます。
　　　カリっとすればＯＫ

④　ごはんを丼に盛り、揚げたいわしをのせ、大根おろしと青じそをのっけて
　　　完成～icon12


超簡単でしょ？！(笑)
味ポンと、缶詰めの汁を合わせて(どちらかだけでもいい)を回しかけて。
さあ！がっつり、めしあがれ♪



ぽちっとクリックして♪応援お願いしますface01
　　　　↓
～人気ブログランキングへ～

子育てしながら働く母のつれづれ日記もよろしくね♪
　　↓
女性の輝き応援し隊～もう一人のぴあん～


Posted by ぴあん at 08:35│Comments(17)│TrackBack(1) │その他いろいろ
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事

この記事へのトラックバックURL

http://pianpiano.naganoblog.jp/t1316
この記事へのコメント
ぴあんさん、おはようございます！
朝から食欲そそられる写真が目に飛び込んできましたよ（＾＾！
生協さんはうちも利用しています。
いわしは今までちょっと苦手・・・な感じでしたが
一度食べてみよ～（＾＾）！
Posted by sora-yura at 2007年02月10日 08:50
おはようございます！
最近がんもにはまっているので興味津々！
コープ好きなんで見に行ってきます♪
いわしのっけ丼、旦那のお昼に出してあげよう。。。
おいしそうなレシピ、ありがとうございます☆
Posted by トウコ at 2007年02月10日 08:53
参考にします。

ぴあん　さんは、　辰年ですかね？　私は馬。

さてさて仕事。
Posted by 長野のともちゃん at 2007年02月10日 08:53
参考にします。

ぴあん　さんは、　辰年ですかね？　私は馬。

さてさて仕事。
Posted by 長野のともちゃん at 2007年02月10日 08:54
おはようさんです。
おっさんは、いずれの日のために、この簡単レシピ参考を
参考にさせてもらいますわ・・・。
Posted by きらめき at 2007年02月10日 10:00
「独身さんでも、超簡単」だなんて、魅力的すぎるフレーズです！！！

これなら、「揚げ物」じゃないから油の処理にも困らないし、
手軽にできそうですね！！！

１００均のいわし缶でも買ってきて、
この３連休のどこかで作ってみます！！！

うふふふ。そして、がんもも好きなのです。生協入ろうかなぁ(笑)
Posted by moo-ii-kai at 2007年02月10日 11:17
「枝豆がんも」大好きです。
ボリュームもあって美味しいですよね。
煮過ぎるとぐだぐだになっちゃいますが。
今度あったら注文してしまいそうです。

おかずじゃありませんが生協の牛乳パンも
おススメです。
Posted by かのこ at 2007年02月10日 17:38
sora-yuraさんへ
缶詰だから、魚臭さもあまりないし、濃い目の味がついているので食べやすいですよ♪
ぜひ、機会があればお試しください～
Posted by ぴあん at 2007年02月10日 19:21
トウコさんへ
がんも好きな人って多いみたいですね(笑)
これは、時間がない朝でも煮物ができちゃうから、大助かりなんです(^_^;)
Posted by ぴあん at 2007年02月10日 19:22
長野のともちゃんさんへ
残念～
辰でも馬でもないです～
でも、内緒♪
Posted by ぴあん at 2007年02月10日 19:24
きらめきさんへ
いずれの日のためにとは・・・(^_^;)
そんな大げさでなくとも、すぐ作れますから(笑)
お試しくださいね♪
Posted by ぴあん at 2007年02月10日 19:26
moo-ii-kaiさんへ
ホント、超お手軽です♪
トッピングは、お好きにアレンジしてもＧＯＯＤですよ(^_^)v
Posted by ぴあん at 2007年02月10日 19:28
かのこさんへ
牛乳パンも時々買います～♪
かのこさんのおすすめもまた教えてくださいな(^_^)
Posted by ぴあん at 2007年02月10日 19:29
枝豆がんも、おいしいですよね～♪
私も、以前よく買ってました。

いわしのっけ丼は、写真見ただけでは
缶詰だとは、気づきませんでした。
缶詰だったら、きっと骨も柔らかいのかな…。
子どもでもOKですよね。
Posted by ma-saki* at 2007年02月10日 23:26
こんばんわ～。

生協情報ありがたいです～。。
生協、始めたばっかりで、
どれが当たり（おいしい）のかまだわかんないんですよね。
枝豆がんもも要チェックですね！

いわしのレシピ、
これなら私にもできそうです。。
Posted by rico at 2007年02月10日 23:54
ma-saki*さんへ
そうそう！缶詰だから、骨も食べられますよ(^_^)v
子供も、もちろんＯＫ！
大根おろしも、辛くなければ子供だってたっぷり食べられますよ！
なかなか、生の大根は子供に食べてもらいにくいですからね～
Posted by ぴあん at 2007年02月11日 01:09
ricoさんへ
私は、生協フリークなので(笑)
(ってか、買い物嫌いなんですけど・・)
マイナーなところで、油揚げもおすすめです♪
そのうち、他のレシピも書いてみますね♪
Posted by ぴあん at 2007年02月11日 01:12
 
このページの上へ▲